SPRING AWAKENING – YogaWeekend Retreat på Gullmarstrand
9-11 april 2027 med Johanna Fredriksson

Välkommen till vårens vackraste äventyr – en helg för reset, rening och ny energi.

Gullmarstrand ligger 0 meter från havet på den svenska västkusten – en unik plats där havet, vinden, stillheten och naturen skapar optimala förutsättningar för inre förnyelse. Efter flera tidigare resor hit är jag nu oerhört glad att bjuda in dig till ett djupt förankrat Spring Awakening Retreat.

Detta är en helg för dig som längtar efter:
✨ en ny start
✨ mer energi, livsglädje och klarhet
✨ att släppa vinterns tyngd
✨ ritualer som stärker både kropp och sinne
✨ att landa i dig själv – och lyfta dig själv

Program
Fredag – Welcome & Grounding
16:00–18:00 Incheckning
19:00–21:00 Välkomstklass: mjuk flow, yin & djup avslappning
Middag fredag kan köpas som tillägg.

 
Lördag – Detox & Activation
08:00–09:00 Detox Yoga Flow
09:00–10:00 Frukost
10:00–12:00 Basturitual | Sinnenas Havsbad & Relax
13:00–14:00 Lunch
14:00–16:00 Egen tid (promenad, spa, journaling, vila)
16:00–18:00 "Relax & Renew" – Yin, andning & närvaro
19:00–21:00 Säsongsbaserad 3-rätters middag

 
Söndag – Integrate & Blossom
08:00 Morgonpraktik – Spring Flow
09:00 Frukost
10:00 Utcheckning
10:30–12:00 "Integrate & Blossom" – yoga, meditation & vila
12:30 Avresa
13:00 Hotellet stänger

(Med reservation för ändringar)

Om Johanna EM Fredriksson
Johanna EM Fredriksson 
Visionär inom hälsa, business & mindfulness

Johanna är yogalärare, meditationsguide, breathwork-facilitator, mentor och holistisk hälsocoach med över 25 års erfarenhet inom yoga, trening, personlig utveckling och helhetsbaserad livsdesign. Med en unik kombination av kroppslig närvaro, mental klarhet och mjuk transformation guidar hon människor till att landa i sig själva, frigöra energi och hitta sin inre riktning.
Hennes undervisning är varm, intuitiv och djupt förankrad – med fokus på närvaro, nervsystemets balans och känslan av att komma hem.

Boka behandlingar:
Ibland måste man få distans till alla måsten och ladda med ny energi. Låt oss få ta hand om kropp och själ en stund.
Boka din behandling på https://bokning.voady.se/jochnickshalsa/jochnickshalsagullmarsstrand/ 

Ta med egna tofflor
Som anläggning tar vi ytterligare ett steg i omtanken för miljön därför har vi inte längre tofflor på rummen.
Det går bra med vilka tofflor som helst, bara de är rena och tål fukt inne på spa.
Handduk och badrock finnas att låna. Glöm inte badkläderna.

Notera att denna avdelning delas med andra gäster. Egen mat och dryck är inte tillåten.

För den som önskar finns även möjlighet att avnjuta en god dryck, beställ gärna när du hämtar din nyckel i receptionen.